Gym Stockholm – Hur Väljer Man Gym?

Gym Stockholm har en hel del fitness center att välja på. När man ska välja ett gym så finns det givetvis ett antal olika faktorer som väger in och man bör ta hänsyn till. Den här artikeln ska förhoppningsvis hjälpa till med att välja det gym som gör att du får ut mest av din träning.

Tillgänglighet

Ett gym bör helst ligga i anslutning till antingen jobbet,hemmet eller någon annanstans där man vistas regelbundet. De som har tränat på gym någon gång i sitt liv, vet att en utav de största utmaningarna är att ta sig till träningsanläggningen, därför är det viktigt att den delen är så enkel och smärtfri som möjlig. När man väl kommit dit och är igång så flyter det oftast på av sig själv och det som kändes tungt bara en stund innan har oftast fösvunnit.

Tillgängligheten på Gym i Stockholm är väldigt god, både i geografisk mening och vad det gäller öppettider, det finns gymkedjor som Fitness24Seven som har öppet dygnet runt och har i skrivande stund 15 anläggningar i Stockholms regionen men fler fitness anläggningar är på gång.
SATS är en jätte bland gymkedjorna, med 38 gym i Stockholm regionen så finns dom nästan i varje hörn, dom har tom ett gym på Arlanda och dom flesta i Stockholm har förmodligen någon SATS gym anläggning i sin närhet.

Gym Stockholm har ett bra utbud och stora gymkedjor som SATS gör att man väldigt ofta befinner sig nära ett gym, personligen så tycker jag att minimalt avstånd är en utav dom starkaste argumenten för att välja sitt träningsställe, men även öppettider kan vara väldigt viktigt för tex en stressad småbarsförälder som inte kan träna på någon annan tid än fyra på morgonen, då är 24 timmars öppna gym verkligen en räddare i nöden.

Träningsformer

Gym Stockholm har som tur är gymkedjor som har koll på vad konsumenten vill ha och dom allra flesta erbjuder ett flertal olika träningsformer. Det är bäst om man vet vilken träningstyp man är innan man väljer gym, så man inte är begränsad och hamnar i en tråkig träningsform som man inte kommer att hålla i någon längre tid. Om man är lite osäker på det bör man välja något gym som erbjuder ett flertal olika träningsformer, det tycker jag att man ska göra ändå för att variera träningen men desto viktigare är det om man inte vet vilken träningstyp man är. Moderna och stora gymkedjor som SATS erbjuder en massa olika träningsformer, nedan ser du ett antal vanliga träningsformer som erbjuds av de moderna gym som finns i Stockholm.

Gym Stockholm Erbjuder Koreografisk Träning

• Aerobic
• DanceAerobic
• DanceStep
• StreetDance
• Jazz
• Step

Hård Intensiv Träning För Muskelbyggande och Kondition Finns också i Gym Stockholm

• BodyCombat
• BodyPump
• Box
• Kinesis
• Crosstraining
• Spinning

Förbättra balans, rörlighet och uthållighet

• Yoga
• Pilates
• Kinesis
• Power Yoga

Utöver dessa gruppträningsformer så har vi ju den klassiska gymträningen, som passar bättre för den som gillar att träna på egen hand och slippa bestyr såsom att passa tider. I dom flesta moderna gym kan man både konditionsträna och bygga upp muskulatur utan att behöva gå på tidsbestämda pass.
Vanligtvis står det motionscyklar, löpband, crosstrainers och roddmaskiner tillgängliga för konditionsträning och gymdelen har oftast både fria vikter och en massa maskiner för den lite mindre rutinerade muskelbyggaren.

Den Sociala biten

Att träna på gym kan också vara en väldigt social sysselsättning, på vissa gym kan man utöver att träna även äta god nyttig mat, få massage, ta en spa-kur, umgås i cafeterian för att träffa likasinnade. Om man vill kan man spendera flera timmar där, om man har tid med det förstås.

Förutom alla faciliteter som möjliggör att träffa nya människor och bara ha det skönt, kan också valet av gym ofta baseras på de vänner man har och var de tränar någonstans. Det kan vara en väldigt viktig faktor för många, man får dock akta sig för att hänga upp sig för mycket på sina vänners träningstider och acceptera att man kommer att köra träningspass på egen hand, om man är intresserad av resultat och kontinutet dvs.

Att träna regelbundet brukar utveckla sig till en livsstil med tiden, det kan vara en väldigt skön känsla att känna sig stark och aktiv. Det ena brukar leda till det andra och innan man vet ordet av så har intresset för bra kost också infunnit sig, en naturlig konsekvens av viljan att få resultat av träningen. Möjligheten att förena nytta med nöje kan vara väldigt viktigt och absolut en avgörande faktor i valet av träningsanläggning.

Balans i Livet

Regelbunden träning kan verkligen förhöja livskvaliten på många olika sätt, men som allt annat som finns tillgängligt för människan på denna jord så går träning också att missbrukas. Träning av kroppen ska göras med den fysiska såväl som den psykiska aspekten i åtanke. Balans är nyckeln till att må bra i allt du gör och likaså vad det gäller träning av kroppen.

Att tänka på att man ska hålla hela livet både i kropp och knopp är viktigt, ett vinnande koncept är att lära sig göra hålla sig aktiv med olika saker ofta, det skapar balans genom att man inte bara gör en sak som tar över andra viktiga delar av livet, därför är det också bra att ha olika alternativ av träningsformer på det gym du väljer så att det blir enkalre att variera träningen. Det kan också vara bra om det gym du väljer har tillgång till personliga tränare som kan hjälpa till med målsättning bla.

Pris

Priset är en avgörande faktor för många, jag personligen kan tycka att det får lov att kosta lite extra om man har som mål att träna regelbundet. Jag har tränat både på små billiga gym men även dom som kostar lite mer och ligger i centrala Stockholm. Fördelarna med att träna på de lite dyrare gymmen överväger nackdelarna. Så prislappen är inte det enda man ska titta på, man får tänka på att man ska spendera ett antal timmar där varje vecka och då kan det vara vikitg att befinna sig i trivsamma lokaler med en trevlig miljö, för att inte tala om bra utrustning.

Om man är seriös med sin träning så är man väldigt benägen om att orka hålla kontinuteten och då är inte enbart priset en faktor.
Så vad är då ett rimligt pris för ett gymkort? Det är ju så klart helt beroende på individens storlek på plånboken, men i runda slängar 500kr per månad får man nog vara beredd att betala om man vill träna på ett kvalitetsgym. Livet innehåller fullt av prioriteringar och hälsan kan faktiskt få kosta en slant tycker jag.

Gymkedja Över Hela Sverige, Norden, Världen?

Om man reser mycket så kan det vara viktigt att den gymkedja man väljer att träna på finns på andra delar i landet eller om utomlands. SATS finns på många ställen i landet och i hela norden faktiskt så SATS gymkedja är ett väldigt bra alternativ för den som ofta är på resande fot.

Träningslokal

Något som man kanske inte tänker på så mycket när man ska köpa sitt gymkort är träningslokalen.
Om man någon gång tränat på gym eller någon annan fitness anläggning, så vet man hur jobbigt det är om lokalen har dålig ventilation eller ingen luft konditionering, det leder till att man svettas minst 3 gånger så mycket som man borde och det är inte alls kul. Så detta är något som man kan fråga i samband med att man köper sitt gymkort.

Sammanfattning

Valet av gym i Stockholm är som du säkert märker, baserat väldigt mycket på individens behov, men det finns vissa saker som är viktigare än andra att ta hänsyn till när man väljer gym och det är dessa jag försökt samla och prata om i den här artikeln.

I slutändan är det viktigaste att man orkar hålla i sin träning och tycker det är kul, har man lyckats med det så har man kommit långt och förmodligen gjort bra val vad det gäller de punkter som diskuteras i den här artikeln. Hur som helst har gym stockholm en hel del att erbjuda, se de bästa gymmen i stockholm nedan.

SATS i Stockholm

SATS är ett av, Nordens ledande träningsföretag med 116 helägda center. Mer än 40 center drivs dessutom på licens- och franchisebasis. SATS finns i ett trettiotal städer runtom i Norden. Detta är ju en utav dom bästa gymkedjorna i Sverige och är ju helt perfekt om man reser mycket runt i Norden.

• Mer än 200 000 medlemmar i Norden på dom helägda centren.
• Över 60 000 medlemmar på franchise- och licens-centren.
• Näst största träningsföretaget i Europa om man räknar träningsanläggningar.

SATS Memlemskap och Priser

• SATS Platina: Träna på alla SATS gym i hela Norden Pris: Månadsavgift 375-500/Årsavgift 4500-6000
• SATS Guld: Med SATS Guld får man träna på alla träningscenter i hela Sverige. Pris: Månadsavgift 550/Årsavgift 6600
• SATS Silver: Träna på alla center i Göteborg eller Malmö/Helsingborg. Pris: Månadsavgift 495/Årsavgift 5940
• SATS Brons: Endast ett träningscenter. Pris: Månadsavgift 650/Årsavgift 7800
• SATS Student: Med SATS Studentmedlemskap kan du träna dagtid på valfritt träningscenter. Pris:Månadsavgift 355/Årsavgift 4260
• SATS Senior: För dig som är 60 år, pensionär eller förtidspensionerad. Pris:Månadsavgift 295
• SATS Dagtid: Medlemskortet gäller vardagar fram till kl 17:00 Pris:Månadsavgift 355-400/Årsavgift 4260-4800